履物

散歩、ウオーキング、ジョギング時、足５指は上下を繰り返す：スポーツシューズ、スリッパ。サンダル等：
文献によると。散歩時用心用の杖不要にい成る。五輪特にマラソン一歩の歩数が；上下運動の効果により約１０ｍｍ
例えば：一歩：１４５ｍｍの競技者が；１４６ｍｍの作用効果期待可能で有ります？